un jour / cafe et potager

玄米

基本的に食べること大好き

野菜もたっぷり食べるし、
お菓子も、高カロリーな食事も良く食べる

おまけに、お酒も大好きときてる

それで運動すれば良いのだろうけど、たま~にしかしない・・・

流石に、そろそろ体のことを考えた方が良いかな?と思っているところに、
夫の両親から『玄米』の勧めが+数ヶ月分の玄米のお土産付き

もともと玄米好きなので、『これ幸い』と玄米ご飯を再開

朝は大好きなパンやキッシュ、ケーキを食べて(この時点でいかがなものですが・笑)
昼と夜に玄米を頂くことに

義母から、豆を入れて炊くと、より美味しくなると教えてもらったので、
小さな大豆を入れて、たっぷりゴマ塩を振って頂きます
d0181160_18343447.jpg

お豆が甘くて、食感がとっても良い~♪
これだけでも、なんだか健康になれそうな気に(笑)

自分らしく、我慢せず、美味しく楽しい食事で、健康な体を目指します!
・・・でも、運動はもっとちゃんとしないとね・・・
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by un-jour_cafe | 2012-03-21 18:35 | cuisine

カフェのこと、菜園のこと、そしてあれこれ
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